Witam, Posiadam: 300 gram creapure, 90 kaps ALA 200mg(nie chcem brac glukozy), 400 gram L-Glutaminy T6 Treca (to ta gluta z b6 i tauryna), 2,25 kg GainFast Universal (na poczatek cyklu, a jak sie skonczy to mam jeszcze 2kg SWG Olimpu) i 1,5 kg WPC 80%. Moze mi to ktos ladnie rozpisac ?
czesc wracam do polski na 2 tygodnie na wakacje i nie chcialbym przerywac suplementacji jem teraz gainera 2 i moje pytanie zwiazane jest z tym jaki gainer moge zakupic na te 2 tygodnie do polski bo tutaj tego co mam nie chce mi sie brac ze soba bo mam wiele innych rzeczy do zabrania jaki doradzacie !?
Witam w magazynie zostal mi GAINER MONSTER MASS BIOGENIX i teraz moje pytania: co mam do tego dokupic ,zeby bylo fajnie? co to wogoole jest gainer ,slyszalem ,ze nie bierze sie tego cyklicznie? wlasnie skonczylem cykl kreatyna+carbo Jak? Kiedy?i z czym mam brac tego gainera?? z gory thx
Wróciłem na siłownie po pół rocznej przerwie. Waże 65kg, 17 lat, 177cm wzrostu. Zastawiam się, który gainer wybrać, do 70zł 3kg~ chcę przytyć z jakieś 5-10kg. Na siłke chodzę co drugi dzień. Co mi polecicie? Gainer, nie kreatyne. Sam co widziałem to: ACTIVLAB MASS UP; MEGABOL GAINER; MASS MUTATION.
Sieeemanoo :) Kolejne z serii szybkich pytań. Który z gainerów wybrać (w oko rzuciły się 3 klasyki) : 1. Pvl - Mutant Mass 2. Trec - Mass XXL 3. SFD - SFD Mass Activator Który najbardziej wam podpasował (smaki pewnie podobne, każdy chyba ok) jeśli chodzi o skład, cene, efekty (te dobre jak i te złe) itd :D
Pisze w sprawie kolegi , nie wie co ma wybrać ? Jest chudy waży ok na 55/180cm. Ćwiczy gdzieś od września. Stara się trzymać dietę. Jeżeli gainer to który(jakie proporcje węgli do białka). Podajcie propozycje, chyba że jeszcze coś innego, żeby troche masy na zime złapał. Kreatyna itp. nie wchodzą w gre
Witam, Mam 16 lat, na siłowni ćwiczę 4 miesiąc, ważę 62k przy wzroście ok. 182. Trenuje 4x w tygodniu. Mam pytanie, który gainer wybrać, który najlepszy? (Liczy się cena i jakość). Czytałem wiele opinii o gainerach, ale nie wiem który najlepszy z najlepszą ceną i ewentualnie smakiem. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
witam, moje pytanim jest jak stosowac SWG 4000 ?? jakie porcje i kiedy ? przed posilkiem? po ciwczeniach ? Wiek : 16lat Waga : 62kg wzrost : 173
Ćwicze trzy razy tygodniowo poniedziałek i środa 4 godziny sztuk walki, czasami jeszcze czwartek dwie godziny (sztuk walki) i piątek lub sobota siłownia. Co myślicie na temat mojej diety? Przed i po treningu pije mleko z OLIMP Gainer MCT i po treningu Kreatyna.
Cześć,witam wszystkich. Mam nastepujacy problem mam 15 lat i chcialbym kupić sobie jakąś odżywke myślalem o gainerze co o tym sądzicie , czy daje to jakieś efekty bez diety i czy po 6 tyg treningu na mase z tym gainerem bedą jakies efekty zadaje te pytania bo wiem że to jest dośyć drogie a po drugie musze przekonać do tego rodziców.
Witam od jutra zaczynam kolejny cykl na mase . Zakupiłem sobie białko i gainera : VITALMAX CFM GAINER 30 w saszetkach po 40 g , trening mam o 20 . Po treningu skorzystam z gainera . Wobec tego mam pytanie czy moge wypic 2 saszetki po 40 g zaraz po treningu ? Czy 1 w szkole czy przed treningiem ? Ps. Po jakim czasie po treningu wypic tego gainera .
Siema! mam pytanie odnosnie cyklu ;) czy mozna przyjmowac mete z gainerem w 1 cyklu meta: 1dzien 1 tabletka 2-29 dzien 2tabletki 30 dzien 1 tabletka łącznie 60 tab na cykl gainer przyjmowany z brakami w diecie pozdrawiam.
Witam mam dylemat który gainer jest lepszy ? Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder za 3KG 60zł http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_Mass_Builder-opis57.html#wartosci Trec - Mass XXL 3KG za 117zł http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html Który według was jest lepszy ? ( nielicząc smaku ) czy warto dopłacać do TREC aż 57zł ?
Jak mam brać gainera do kreatyny? Bede go brac 3 razy dziennie. 2 razy miedzy posilkami i trzeci raz po treningu. I treaz moje pytanie czy kreatyne rozrabiac z woda i gainerem razem? Czy lepiej zaraz po treningu 5g kretki+50g glukozy, a gainera na 45 minut po treningu?
Szukam jakiegos gainerka do uzupelnienia diety, bede pil okolo 100g dziennie. Co polecacie o dobrym smaku? Mialem gainbolic i omalo co nie zygalem po nim. Po Mass XXL raczej nic mi sie nie dzialo ale chce sprobowac jakiegos nowego. Co sadzicie o Mutant? Jaki smak wybrac zeby dalo sie wypic. Najlepszy bylby gainer ktory sie malo lub wcale nie pieni.
Witam, zaczelem brać gainera, jednak mam problem, nie wiem czy robie to prawidlowo. W dni treningowe biore go wraz ze śniadaniem oraz po treningu, w dni nie treningowe takze wraz ze sniadaniem oraz pod wieczor z kolacją. Czy taki rozkład będzie dobry? proszę o rady:) pozdrawiam
Trenuje MMA już rok na siłownie chodzę ponad pol roku. I chce nabrać większej masy obecnie waze 72kg 178 cm wzrostu mam dietę rozpisaną ale ze względu na szkole i inne okolicznosci nie raz zdarzy mi sie trochę zaniedbać dietę i tutaj mam pytanie żeby uzupełnić ew. braki w diecie i nabrać większej masy kupić gainera czy jakieś białko?
Planuję zbudować jeszcze trochę masy i potem przejść w budowanie rzeźby. Brakuje mi w ciągu dnia 300-400 kalorii i mam w planach ''dobić'' braki gainerem. Wcześniej miałem Mass Activatora i bardzo mi przypasował - Teraz zastanawiam się czy kupić jeszcze raz czy może spróbować coś innego (Tu czekam na propozycje). Mój budżet to 80 zł i dobrze by [...]
Witam, mam 14 lat, ważę 60 kg i mam 183 cm wzrostu. Według BMI mam niedowagę. Chciałbym trochę przytyć przed siłownią i zależy mi na tym, aby nie były to żadne chipsy i fast- food'y tylko produkty ,,zdrowe". Zapewne takich tematów było trochę i ciut, ciut. Jeżeli ktoś wysłałby mi linka, od razu miałbym banana na twarzy. =) Z góry dziękuję Paniom [...]
Jak najlepiej stosować ten gianer? czy tak jak podano na pudełku? I o jakiej porze dnia? Jakiej firmy kreatyna pasowałaby do XXL czy jest to bez różnicy?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
